Món salad hội tụ được cả hai yêu cầu là tươi mát và bổ dưỡng. Rau xà lách, dầu ô-liu, ức gà, trứng… còn là những thực phẩm giúp bạn giữ vóc dáng khỏe đẹp.
Ức gà trộn ô-liu, dầu giấm

Nguyên liệu cần có:

  • 50 gram xà-lách, rửa thật sạch
  • 50 gram ức gà phi-lê
  • 20 gram phô-mai
  • 20 gram thịt nguội
  • ¼ (một phần tư) chén cà-rốt, ớt xanh, cà chua bi, trái ô-liu đen
  • 1 muỗng súp giấm trắng
  • 3 muỗng súp dầu ô -liu
  • Tỏi bằm, cần tây bằm
  • Mù tạc vàng
  • Muối
  • Tiêu
Hướng dẫn cách làm:
uc-ga-tron-o-liu 1

ức gà trộn ô liu

  •  Ức gà ướp với 1 muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê tiêu. Bắc chảo dầu, láng bơ, cho gà vào chiên đến khi vàng và thơm, vớt ra, cắt miếng vừa ăn. trộn thật đều giấm trắng, dầu ô-liu, 1 muỗng cà-phê tỏi bằm, 1 muỗng súp mù tạc vàng, muối, tiêu, tỏi bằm và ngò tây trong thố lớn.
  •  Bày rau xà-lách, thịt gà, phô mai, thịt nguội, cà-rốt, ớt xanh, cà chua và trái ô-liu đen vào dĩa. Rưới sốt dầu giấm lên trên. Dùng món ức gà trộn ô-liu, dầu giấm kèm cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam uc ga tron oliu salad uc ga olive ngon salad uc oliu ngon uc ga olive dau giam ngon

Luong May va ao mÃy cach lam sup cua bien vịt om rau củ cách làm trà đào cai bo xoi xao trang trí tết món làm nhanh nuoc dua món salad valentine cookies Xe che dua bánh quy mũ noel mon cuon ngon tra sua cac loai sinh to sua chua thanh long ngày cuối năm sụn gà thầy đón tết thịt bọc phô mai Banh mochi oc heo tôm rim mặn banh black forest ngon Phi cu nang Goi tai heo bot ngot cach lam tra chanh hoa hong ví cầm tay gây tay trang Gà nướng muối hạt lựu khoai tây nướng canh ngao đậu hũ N瓢峄沶g tôm chiên kimbap ngon nộm Nhúng dấm cơm chiều món giải khát Mùi các món chè trôi nước Nuoc uong cach nau xoi ca rim Luoc khay tra sam bong cuc nhan nhuc Già thực đơn cơm tối mướp đắng kem ly Thời chè chè vải rau câu CHÈ hongkong mon mi cách nấu dươi Nấu tôm công thức nấu ắn Lau ngon an vat ốc nhồi hấp nem chua nuong cuon banh trang bánh dâu nướng meo luoc rau muong xanh trứng gà chiên Dạy Nấu Ăn sushi cuon trung trà chanh mon ngon voi bo Su nên bo ham mu tat khoai lang ran canh chua cà thịt lợn bánh hành chiên com hen tom kieu thai Món Chè cach pha tra Sua Ăn lấy hên móng giò kem que dưa gang thuc don hang ngay tà may và ca hoi sot chanh suon xao chua ngot spaghetti cách rửa rau sạch Banh Canh gio heo BANH BONG LAN cách làm dạ dày hầm thảo quả thịt ba chỉ chiên cá chim sốt cà o bánh từ rau củ giản nướng sườn thịt om cach lam siro món ngon sau tết cách làm giò xào cach lam bap cai goi tom nui sốt gà cà chua xôi kẹp thịt chiên giòn banh sinh nhat dep suon ca bo gu nuong ngon dẠu há cookbook máºt thÃi dẠu há canh ga chien Món Bánh